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合理情绪疗法案例分析

发布日期:2014-11-03 43:29
案例一
问题:杰瑞米,认为学校里所有人都不喜欢他,因而抑郁。
特点:思维有偏执倾向。
质询法(夸大、角色扮演)
咨询师:学校其他孩子都恨我,每一个都是。
来访者:不对,不见得他们所有人都认识我。
咨询师:不,他们认得。人人都认识我。
来访者:那不可能。
咨询师:不然,为什么每天大家对我都这样不怀好意。
来访者:并不是所有的人每天都对大家不怀好意。有些是,但不是所有人。
咨询师:那么,他们得改变一下他们对大家的态度。
来访者:他们不需要改变。大家该学会不理睬对大家不好的人。
咨询师:但没人曾对大家好过。
来访者:不可能是所有人。可大家得更努力与别人沟通,不是吗?大家如果不和他们交谈他们喜欢的东西,他们是不会喜欢大家的。
案例二:
12岁的小孩感到愤怒和沮丧(emotive consequences, eC);对父母哭闹、发脾气(behavioral consequences, bC)。父母拒绝给买自行车,尽管他们以前曾经许诺过要给她买(A)。对此,小孩对自己讲:“他们出尔反尔,对自己讲过的话不负责任,言行不一。他们不喜欢我!因为他们常常对我这样,他们永远不会为我着想!”为此产生的情绪反应后果(B)。
D.辩驳或驳斥非理性信念的效果
BC.驳斥的认知效果(近似的理性信念):他们这样做并不代表他们不为我着想甚至是不喜欢我,他们这么做是有自己的原因的。虽然我不开心,但我能忍受他们的做法。我找不出理由,说他们必须买给我,虽然他们买了我会很高兴。虽然我希翼他们对我讲信用,但他们偶尔没做到也不能置我于死地。大人有时也会做错事。
EC.情绪效果(适当情感):我感到不安与生气,但并不憎恨。
我非常失望,但不沮丧。我仍然爱我的父母,但对他们的某些做法不满。我决定用其它方式得到那辆车。
    E.行为效果(希望的行为):我会向父母说出我的不安的感受,我试着说服他们作改变。我会调查其它可以得到那辆车的方法。
 
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